大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜笋尖热量多少的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜笋尖热量多少的解答，让我们一起看看吧。
笋尖热量？
热量:51大卡(100克);做法1，新鲜小笋切条或者片，水煮5分钟凉备用。
2，取一个可以密封的容器。
3，放入处理好的笋尖，加泡椒，泡椒水两勺
加适量清水，刚好盖过笋就可以了。
热量：22 大卡（100克）
1、准备笋尖一片。

2、改刀切片，并放入锅内加水煮制。

3、捞出沥干水份。

4、准备葱姜蒜末。

5、将沥干水份的笋尖装盘，撒入葱姜蒜末。加入食盐 加入凉拌酱油。
300克笋尖热量多少？
大约是60大卡左右。竹笋热量并不高，每100克竹笋的热量大概为20大卡，所以竹笋属于一种低热量高纤维的食物，它含有丰富的微量元素，矿物质，维生素B和维生素C。能够补充身体所需要的营养成分。
竹笋升糖指数是15
吃泡椒笋尖会胖么？
要看你这个泡椒竹笋里面是不是加了很多食用油了，如果正常的泡椒竹笋应该是纯素的，不太会发胖的，但是注意不能多吃，因为很容易上火。如果有添加食用油那就可能会发胖了。
泡椒竹笋
泡椒竹笋，一道经典的特色小菜。竹笋洗净后切片,放入沸水中，并加1茶匙盐焯烫半分钟后捞出沥干水分；大蒜去皮洗净后切碎，京葱和生姜切片，小红椒切碎；沥干水的竹笋片放入大碗内，倒入其余所有材料拌匀；拌匀后的泡椒竹笋倒入一个干净无油的密闭容器内，放入冰箱冷藏一夜入味，即可食用。
原料
竹笋300克、泡椒100克、泡椒水50毫升、大蒜3瓣、京葱1/2根、生姜3片、小红椒3根、花椒1汤匙、八角2粒、白酒1汤匙、白糖1汤匙、盐、白醋2汤匙、 凉开水1杯。
做法
1、竹笋洗净后切片,放入沸水中，并加1茶匙盐焯烫半分钟后捞出沥干水分；
2、大蒜去皮洗净后切碎，京葱和生姜切片，小红椒切碎；
3、沥干水的竹笋片放入大碗内，倒入其余所有材料拌匀；
吃泡椒笋尖不会长胖的。不论是日常超市购买的开胃泡椒笋尖零食还是自己烹饪呢泡椒笋尖都不会长胖的。首先竹笋所含的热量不高，100克竹笋的热量大概是23大卡左右，是属于热量低的蔬菜类。是一种适合大众食用的健康蔬菜，多吃也不会长胖的。
炒竹笋热量？
答：炒竹笋热量〔40大卡〕
用料
竹笋250克、大葱5克、姜3克、盐1克、酱油1克、味精1克、植物油15克。
详细步骤
1.先将鲜竹笋肉去壳，切成片
2.然后将素油适量置锅内烧热，下笋丝爆炒，加细盐少许，淋入鸡汤或清水适量；
3.焖烧3-5分钟，撒上味精炒匀即成。
热量394大卡
炒竹笋做法
第1步、竹笋焯水5分钟，捞起备用。

第2步、小米辣切丁备用。

第3步、热锅入油待油温70度，倒入竹笋翻炒片刻，加生抽、小米辣、盐快速翻炒起锅装盘即可
到此，以上就是小编对于蔬菜笋尖热量多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜笋尖热量多少的4点解答对大家有用。
