蔬菜米做法,怎么做蔬菜米饭

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜做法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜米做法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 哪些蔬菜可以和米糊一起做?
  2. 说出10种用米做出的美食有什么?

哪些蔬菜可以和米糊一起做?

基本上所有的蔬菜都可以和米糊一起做。我家二宝9个月时,我基本每天给他打6种蔬菜加在米糊里,这样才健康营养吸收全面。

比如今天用青菜香菇胡萝卜南瓜,再加一点点瘦肉泥(或者猪肝泥),把这几种蔬菜放开水里焯熟,放进榨汁机打成泥,再和米粉搅拌下,宝宝就有一份营养美味的米糊啦~ 一定要养成每天加多种蔬菜搭配,这样宝宝以后不容易挑食。

蔬菜米做法,怎么做蔬菜米饭-第1张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

也可以另一种搭配 豌豆鸡蛋菠菜牛肉泥 一起,先焯熟蔬菜,然后一起打成糊状,再拌一下米糊,营养加分的米粉糊糊就成功了。

总之,食材要丰富,营养才均衡。

哪些蔬菜可以和米糊一起做?

(图片来源网络,侵删)

你好,我是@Alice欣怡,很高兴回答你的问题!

蔬菜和米糊一起做,是一道老少皆宜,容易消化美食。今天我来分享一些我平时做过的蔬菜米糊。

1、西兰花和米糊

蔬菜米做法,怎么做蔬菜米饭-第3张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

    制作步骤:先把西兰花清洗干净切成小朵,把小朵西兰花放入锅中,加适量水,再加适量盐和食用油,(加盐可以调味,加食用油可以让西兰花颜色翠绿)煮两分钟捞出沥干水分。把西兰花用勺子碾轧成碎末,再加入到煮好的米糊里,搅拌均匀,加几滴芝麻油,即可享用。

西兰花低脂无负担,搭配米糊,饱腹感很强,也非常适合减肥的朋友们适用。

2、胡萝卜和米糊

制作步骤:先把胡萝卜去皮洗净再切片,上锅蒸20分钟,再把胡萝卜捣碎,加入到煮好的米糊里,搅拌均匀,可以再加一些橄榄油,即可享用。

胡萝卜含有丰富的叶酸维生素A,还有明目和缓解视觉疲劳的作用

3、青菜和米糊

说出10种用米做出的美食有什么

谢谢!很高兴能回答你的问题。

说起用米做的美食那简直是太多了,不管是北方还是南方,不管是米的初级产品还是二级产品,都可以制作出美味可口的美食来,今天我就讲一下用米做出10种美食。

第一种:白米饭

用米做的最初级,最简单的,算不上最美味,但是是我们每一个都需要吃的一道主食。而由这道主食我们还衍生出更多的和米饭有关的美食,如:新疆抓饭、石锅拌饭、盖饭、寿司等都是由白米饭创造出的的美食。

第二种:粥

说起白米粥,北方叫稀饭水多米少,而南方则叫粥,水少米多,有点糊状,所以叫粥。白米粥作为重要的美食,也是我们很多人在早饭或者晚饭时候享用的。做法很简单,就是在开水里面加入一定量的米,熬煮出来的。而现在人们通过白米粥的做法而衍生出更多的粥,如八宝粥、绿豆粥、莲子粥、等等,都是在白米粥的基础上加入不同的食材,而形成不一样的粥。

第三种:米皮

米皮是将大米磨成粉在通过蒸制加工而成的,米皮切成细条,加入辣椒油,黄瓜丝,再来点香醋和芝麻酱,那绝对是人间美味,米皮最著名的要属陕西的秦镇米皮。

第四种:米凉粉

米凉粉大家又叫成都凉粉,是四川成都著名的汉族风味小吃,特别受当地人们的喜欢,米凉粉劲道、解渴泻火、富有营养,年轻人连进三碗还意犹未尽,牙口差的老年人,吃来也格外爽口。

你好,很高兴回答您的问题。

下面是我知道的米做的美食。

第一个:米粉

米粉是用大米浸泡,然后磨成浆,用机器做出米粉。

第二个:米糕

用米磨成粉末,然后蒸熟,放在模具里反复捶打,做成各种各样的米糕。

第三个:糍粑

糯米浸泡几个小时,放蒸笼里蒸熟。然后放在特制的石坎里,用木锥反复捶打,做成一个个小糍粑。炸出来香喷喷。

第四个:凉皮

把大米磨成米浆,舀一点放在平盘子里,晃匀,放锅里蒸,出锅,有弹性的凉皮儿很多人都爱吃,四川凉皮尤为出名。

到此,以上就是小编对于蔬菜米做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜米做法的2点解答对大家有用。

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