大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜炒虾仁热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜炒虾仁热量的解答，让我们一起看看吧。
虾仁黄瓜炒蛋的热量是多少？
黄瓜虾仁炒蛋的热量(以100克可食部分计)是246大卡(1029千焦)，单位热量适中。每100克黄瓜虾仁炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
芹菜炒虾仁的热量？
热量90大卡
1. 芹菜洗净控水后切片
2. 锅里下油，然后加姜蒜爆锅；
3. 蒜变色后加芹菜，继续翻炒，芹菜炒软后加盐，酱油和虾仁；
热量为81大卡
做法
步骤一：冰冻虾仁解冻缓化后，如有虾线要将其挑出，再把溢出的冷凝水吸干，放碗中，下料酒、盐、生姜丝、胡椒粉，抓匀后再放点生粉，拌匀腌制15分钟。
不喜欢冷冻虾的朋友，可以买新鲜的大虾吃，一样的充分腌制好炒制就行。

步骤二：芹菜和红辣椒斜切成片，芹菜要先下锅炒熟，开水下锅，并添加适量盐和花生油，焯熟后捞出过凉水，控干水分备用。（芹菜和虾仁都单独炒制，这样才好吃入味哦）
步骤三：热锅热油，下入蒜末爆香，再倒入虾仁，保持大火爆炒约30秒，再倒进芹菜混炒约30秒，调入蚝油、料酒、鸡精、糖、盐、红辣椒。
步骤四：继续翻炒30~60秒，临近起锅，淋入香油提鲜香，即可起锅装盘，一道清爽营养的芹菜炒虾仁就大功告成了。
杏鲍菇炒虾仁的热量？
杏鲍菇炒虾仁的热量有800卡～1200卡。甜点及零食有蒸烤燕麦紫薯仔，野山脆椒笋，皮皮旺臭干子，挑吃兔素食包（8款），老香农紫晶乌枣，九劲黑麦吐司。
虾仁热量？
200g虾仁有一盘。虾仁是一种富含蛋白质，低脂肪的食物，含有的热量并不高，200克虾仁的热量大概在100卡左右，每天适当的吃一些虾仁，对身体的好处还是比较多的，可以减少血液中的胆固醇含量。虾仁中含有丰富的蛋白质和多种微量元素
到此，以上就是小编对于蔬菜炒虾仁热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜炒虾仁热量的4点解答对大家有用。
