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本文目录一览：
- 1、长期只吃蔬菜水果会造成营养不良吗
- 2、如果余生只吃蔬菜会发生什么?
- 3、只吃蔬菜,不吃肉对身体有什么影响
- 4、14岁只吃蔬菜会造成营养不良吗
- 5、孩子只喜欢吃菜,不喜欢吃肉,这样会不会影响身体发育?
- 6、儿童营养不良的小建议
长期只吃蔬菜水果会造成营养不良吗
长期只吃蔬菜，这是非常非常危险的。对身体伤害非常大。而且是是高三，正是身体奠定基础的时候，怎么能这么损害自己的身体？你把初三学的生理卫生课本拿出来复习一下吧。
常年只吃蔬菜水果的人虽然不会拉肚子，但是会造成营养不良。毕竟一个人所需要摄入的营养成分有多种，包括各种肉类所含的蛋白质、钾、钠、钙、锌等各种营养元素。
蔬菜水果提供的热量、碳水化合物及维生素的量可能够了，但机体缺乏蛋白质的摄入容易造成营养不良，如果低蛋白血症会全身浮肿等。 营养要均衡，三大营养物质缺一不可，才能维持机体正常运转。
如果余生只吃蔬菜会发生什么?
每天只吃蔬菜会导致蛋白质、脂肪和糖分摄入不足，可能引发营养不良。常见症状包括精神不振、四肢酸软，以及头晕、头痛、恶心等不适，可能导致身体虚弱，降低机体抵抗力，不利于身体健康。
怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。
有牛肉，有蔬菜，有辣椒，有土豆， 有番茄，有海鲜丸子 。顿顿吃应该腻不了。真腻了，隔顿只啃馒头，下顿换个调味料，换个口味接着吃，人生不过如此。
只吃蔬菜,不吃肉对身体有什么影响
建议合理的饮食搭配，长期不吃肉会造成蛋白摄入不足，这些蛋白对于修复损伤器官、能量供应很重要。如果过长时间不吃，还会造成人体缺乏维生素B、钙、铁、锌等微量元素。慢慢的身体也会出现问题。
会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素，因此长期不吃蔬菜，对身体的生长、发育是不利的。
只吃蔬菜，不吃肉对身体有什么影响 从营养均衡的角度看，素食者如果不善于配搭食品，容易造成营养不良。通常，他们可能： 缺铁：人体对植物食品中的铁质的吸收力较差，容易形成贫血。
影响生育：对于女性来说，长期吃素会让体内的蛋白质、脂肪以及碳水化合物比例失去平衡，从而造成记忆力下降、内分泌失调等症状，甚至影响到女性正常的生育。
14岁只吃蔬菜会造成营养不良吗
青菜维生素含量高，但是蛋白和碳水化合物含量少，不能保证孩子的热量供应。指导建议：容易出现营养不良。可以抽血做微量元素检查，确定清楚有没有缺锌或者缺铁，好针对性的补充。
每天只吃蔬菜，一般会导致体内的蛋白质、脂肪、糖分含量摄入不足，容易引起营养不良。
长期只吃蔬菜，这是非常非常危险的。对身体伤害非常大。而且是是高三，正是身体奠定基础的时候，怎么能这么损害自己的身体？你把初三学的生理卫生课本拿出来复习一下吧。
常年吃素，大部分人会厌倦素食，也会影响食欲，从而也会加重营养不良的症状；骨质疏松、贫血：由于肉、蛋、奶中钙质的含量较植物中丰富，各种蔬菜、水果以及谷物类不可比拟。
蔬菜中没有肉类的物质的营养元素，只吃蔬菜，会营养不良。只进食蔬菜，不进食肉类，食物缺少蛋白质，人体没有补充蛋白质，会影响身体健康。饮食合理，劳逸结合，人体的营养才会全面。
孩子只喜欢吃菜,不喜欢吃肉,这样会不会影响身体发育?
1、但是，当婴儿生病时，如果吃太油腻的食物，不仅难以消化，还容易引起潮湿，增加肥胖的危险，更容易恢复疾病。
2、你好当然会了青菜和肉是分不开的要想长高就要搭配着吃这样营养才均衡只吃蔬菜不吃肉的危害是营养不均衡或者是免疫力低下。只吃蔬菜不吃肉会导致体内的营养成分流失，还会出现免疫力低下，容易受到细菌和炎症以及病毒感染。
3、蔬菜水果为人体提供每日必须所维持维生素矿物质膳食纤维等营养物质，蔬果摄入不足会提升高血压和心血管疾病的发生率。所以应该保证餐餐有蔬菜天天有水果。
4、家长注意孩子的营养要均衡，只吃素不吃荤会导致营养不良的。
5、长期吃蔬菜，它所含的草酸会与钙结合引起结石，会导致激素分泌失调。人体激素分泌需要一种原料“脂肪”，而且长期不吃肉，体内脂肪过少，会导致激素分泌缺乏原料，最终造成激素分泌失调。
儿童营养不良的小建议
◎食物2：黄绿色蔬菜天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。
儿童营养不良，多见于三岁以下的婴幼儿，出生后早期提倡母乳喂养，4到6个月龄后，按时添加副食，并且要多带宝宝进行户外活动，进行日光浴，空气浴和水浴，以利于宝宝的正常体格发育。另外，要根据引起营养不良的原因，给与相应的对症处理。
小孩营养不良主要吃是因为平时的饮食习惯中，比较挑食所引起，家长可以患者多样化的食物吃，可以把孩子平时不喜欢吃的食物，换着花样给孩子吃，这样孩子会更有食欲，也能补充到全面的营养。
儿童发生营养不良最主要的原因是偏食、挑食及饮食习惯的不合理，能量及各种营养不均衡，生长发育受到影响。父母要全面地指导儿童进行合理的饮食，培养儿童良好的饮食习惯。
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