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本文目录一览：
- 1、玉米面菜团子热量高吗?(玉米菜团子的热量高吗)
- 2、
- 3、一个菜夹馍的热量
- 4、菜包子的热量是多少
- 5、干白菜馅玉米菜团子热量
玉米面菜团子热量高吗?(玉米菜团子的热量高吗)
菜团子的热量： 菜团子 （热量：128卡/100g） 100g所含热量需要健美操32分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物213克；脂肪43克；蛋白质35克。
菜团子的热量（以100克可食部分计）是128大卡（535千焦），单位热量较低。每100克菜团子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
待晾到温热，拿一个看看，蒸好的蔬菜玉米面团子非常饱满圆润，颜色像蛋黄，模样象丸子。赶快掰开一个来看看，薄皮大馅，外面是薄薄的一层玉米面皮，里面是五颜六色的丰富馅料，看着就非常诱人。
放心吧，不会长胖的，玉米面本社你就是减肥食品，你再加上蔬菜那就更好了，放心吃吧，不会长胖的。我就喜欢吃玉米面菜团子，呵呵。
请问家里做的玉米面菜饽饽的热量是多少?
1、玉米面菜团子热量不高，100克只有128大卡，玉米是世界公认的黄金保健食物。其含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质，具有综合性的保健作用。
2、玉米面馒头的热量：261大卡/100G。玉米面馒头属于粗粮的一种，相对于细粮来说更加健康，而且更不容易发胖。
3、菜团子的热量： 菜团子 （热量：128卡/100g） 100g所含热量需要健美操32分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物213克；脂肪43克；蛋白质35克。
4、玉米面饼以100克可食部分计是141大卡即589千焦。玉米面饼，俗称棒子面饼，是用玉米粉和面粉制作，花生油和发酵粉加以调料的面饼，主产地为河北省定兴县，此饼松软香甜，脆而不硬。
5、玉米饼1个 100克 200-250卡左右 玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜***分有黄玉米面和白玉米面。
一个菜夹馍的热量
1、一个菜夹馍大概三四百克。一个菜夹馍，每100克中含有200大卡以上的热量。菜夹馍意思是“菜夹于馍”，如肉夹馍是指“肉夹于馍”，一样是夹馍的一种。
2、一个菜夹馍的热量为每1克450大卡。作为大众百姓的家常便饭，菜夹馍不光外皮的样式与时俱进，所夹菜的内容更是千变万化。传统的夹馍用的是白吉馍，是一种陕西传统面食。
3、一个菜夹馍的热量为每1克450大卡。又名肉夹馍，是古汉语“肉夹于馍”的简称，中国陕西省汉族特色食物之一。外地人首次听说菜夹馍，都认为是病句，这是与古汉语有关，菜夹馍，其实是菜夹于馍。
4、一个肉夹馍的热量（以100克可食部分计）是288卡-300卡（看肉馅多少），单位热量较高。每100克肉夹馍的热量约占中国营养学会推荐的普通成肉夹馍热量高吗年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
菜包子的热量是多少
一个菜包的热量一般在200大卡左右，菜包是由面粉、蔬菜、盐、油共同制作而成的面食，含有大量蛋白质和少量脂肪，适量吃菜包，可以增强免疫力，还可以迅速增加饱腹感，补充体力，降低其他主食的摄入，起到减肥功效。
根据常见的食材热量数据估算，一个菜包大约含有200卡路里，一个紫薯发糕大约含有120卡路里，两碗牛肉粉大约含有600卡路里左右。因此，您所摄入的总热量大约是920卡路里。
馒头大小不知道，如果是4个小馒头，得有200克吧，221 大卡（每100克），是442大卡，而菜包子热量168 大卡（每100克），两个也得200克吧。336大卡，总计778大卡。热量真的不低。
下面以最普通的大白菜为例来分析菜包子的热量：面粉（每百克）的热量是3300千卡。白菜（每百克）的热量仅为100千卡。注：蔬菜的热量都不高的，一般每百克在20千卡左右。
每100克韭菜包子的热量约为200卡路里。这个数字听起来似乎有点高，但是它比其他馅料更为健康，如猪肉和牛肉。因为韭菜包子的馅料主要是以韭菜为主，韭菜富含维生素C和维生素K、叶酸、铁和钙等营养成分，对身体非常有益。
干***馅玉米菜团子热量
1、菜团子的热量： 菜团子 （热量：128卡/100g） 100g所含热量需要健美操32分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物213克；脂肪43克；蛋白质35克。
2、玉米面菜团子热量不高，100克只有128大卡，玉米是世界公认的黄金保健食物。其含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质，具有综合性的保健作用。
3、面团原料：面粉50克，豆面50克，发酵粉2克。内馅原料：鸡蛋1个，粉丝20克，木耳10克，小白菜1棵，虾皮10克。辅料：虾皮、猪肉、小***、木耳、鸡蛋、葱、姜 调料：橄榄油，盐，胡椒粉。
4、香菇，菠菜，木耳，胡萝卜，鸡蛋海米，白面粉，玉米面。 做法： 香菇焯水后攥干水分切小丁，木耳焯水后沥干水分切碎，菠菜焯水后攥干水分切小段，胡萝卜焯水后沥干水分切碎，鸡蛋炒碎，海米用热水泡发。
5、干贝制品热量对比 单位：大卡1100克。 干贝、264大卡。 萝卜干贝汤、17大卡。 水晶干贝、35大卡。 干贝虾仁粥、40大卡。 干贝***汤、50大卡。 干贝白菜心、52大卡。 干贝芥菜、54大卡。 干贝玉米羹、59大卡。 干贝海参、61大卡。
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