大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜热量参照表的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜热量参照表的解答，让我们一起看看吧。
500～750克蔬菜提供的热量是多少？
500~700克蔬菜可提供热量3344千焦。这类蔬菜包括有：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜；其产热量分别相当于柿椒、扁豆、萝卜、水浸海带350克；鲜豇豆250克；鲜豌豆100克；胡萝卜70克；蒜苗200克。
冻干蔬果热量高吗？
1599千焦
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每100克果蔬脆的热量为1599千焦。其中包含3.0克蛋白质,18.9克脂肪,49.9克碳水和142毫克钠。
冻干水果热量高的，因为蔬菜，水果冻干后，会损失掉一定量的水分。而它与新鲜蔬果相比的话，同样重量的蔬菜，水果冻干，含的糖分比新鲜蔬果较高。所以水果蔬菜冻干后的热量要比新鲜蔬果高。
冻干的很多水果就是配料只有新鲜水果，有的个别会加些糖，比如草莓需要加糖中和酸度。
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然后就是有的商家卖的冻干果外面是白的，美名其曰“胶原蛋白”，其实就是外面刷一层巧克力，这样口感上会更好些，但是热量也就高了。
到此，以上就是小编对于蔬菜热量参照表的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜热量参照表的2点解答对大家有用。
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