大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜营养薄饼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜营养薄饼的解答，让我们一起看看吧。
职工食堂蔬菜饼的做法？
把胡萝卜丝，土豆丝都拆成丝。洋白菜切丝放在一起。搁面，鸡蛋，盐，五香粉，把它充分搅匀。
然后锅上放入底油，把它弄成一个个的圆饼，用筷子。在锅中翻两两面煎一下三五分钟即可出锅。
以下是我的回答，职工食堂蔬菜饼的做法其实相当简单，又营养丰富。首先，我们需要准备一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、洋葱等，切成碎末备用。接着，将适量的面粉、鸡蛋、盐和水混合搅拌成面糊，再将切好的蔬菜末加入面糊中，搅拌均匀。
为了让蔬菜饼口感更佳，还可以根据个人口味加入一些五香粉、胡椒粉等调料。然后，在平底锅中加入适量的油，待油热后，将蔬菜面糊倒入锅中，用中小火慢慢煎至两面金黄。
最后，出锅的蔬菜饼香气四溢，口感酥脆，营养丰富。这样的蔬菜饼不仅适合作为职工食堂的早餐或午餐，也是一道健康美味的家常菜。大家可以根据自己的口味和需求，随意调整蔬菜的种类和用量，制作出自己喜欢的蔬菜饼。
角瓜胡萝卜蔬菜饼的做法？
1.
首先将角瓜,胡萝卜切成丝儿。加入盐搅拌均匀,腌制十分钟,腌出水分。。
2.
其次将腌好的食材清洗干净后拧干水分打入两个鸡蛋,加十三香盐调味。再加入两勺面粉,搅拌均匀。
3.
最后将平底锅刷油,放入我们调好的面糊,煎至两面金黄后即可出锅
蔬菜饼的热量是多少？
一份菜煎饼重200克。菜煎饼的热量并不高，每100克菜煎饼之中含有150大卡左右的热量。它主要是用各种蔬菜、面粉、鸡蛋、火腿肠混合在一块制作而成的一种食物。适量的摄入一些菜煎饼，可以有效的补充人体所需要的能量。菜煎饼的味道很诱人，口感香脆的煎饼里面夹着青菜丝，即使是多吃也不容易让人腻。所以，很多人吃了一个之后又忍不住再来一个，嘴巴都很难停得下来了
蔬菜饼的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。每100克蔬菜饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
1-2岁宝宝早餐蔬菜饼？
可以做胡萝卜玉米小蛋饼
食材：甜玉米1根、鸡蛋2个、胡萝卜2个、小葱适量、小麦面粉100克、食盐适量、色拉油适量
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切小丁；甜玉米剥粒，洗净，沥干；小葱洗净，切末；
2、炒锅中倒入适量色拉油，中小火烧热，放入胡萝卜丁和玉米粒，翻炒三五分钟，至熟盛入大碗中即可；
3、大碗中再打入两个鸡蛋，放入葱花和少量盐，调匀，舀入三四勺面粉，充分搅拌均匀成顺滑的面糊；
4、电饼铛或平底锅刷一层薄油，小火烧热，舀一勺面糊，垂直、缓缓地倒入锅中，让小饼自动形成圆形；
5、待靠锅的一面凝固，翻面，煎至金黄再翻面，炕另一面，至熟透即可，煎炕的过程中可以盖盖，熟的更快一点。
提供一个适合1-2岁宝宝的早餐蔬菜饼的简单做法。希望对你有所帮助：
材料：
1个中号土豆
1个胡萝卜
1/2杯面粉（可根据需要适量增减）
1个鸡蛋
步骤：
将土豆和胡萝卜削皮并切成小块。
在一口锅中加入足够的水，放入切好的土豆和胡萝卜块，用中小火煮熟。
西葫芦、胡萝卜擦成丝装入碗中，打入鸡蛋搅拌均匀，加入盐、胡椒粉、葱末拌匀，放入玉米面、面粉、清水拌匀，烧干锅放油，小火放入面糊，晃动锅使面饼受热均匀，面饼沙沙响即可出锅。
到此，以上就是小编对于蔬菜营养薄饼的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜营养薄饼的4点解答对大家有用。
