大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于育儿营养蔬菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍育儿营养蔬菜的解答，让我们一起看看吧。
哺乳期最适合吃什么菜？哪些比较好啊？
宝妈在哺乳期的时候，适当的饮食可以不但可以让自己身体健康，还可以补充孩子的影响需求。在日常中哺乳期的宝妈可以多食用新鲜的蔬菜，其中比较好的有西兰花、白菜、苋菜富含大量的维生素及其他营养成分，宝宝也可以更好的吸收，对于大人孩子都是蛮不错的。
小宝宝一岁了，不爱吃蔬菜，怎么办？
小孩非常挑食，而挑食又会造成营养不均衡，影响身体发育！对于挑食这个问题让很多家长伤脑筋。那么小孩不吃蔬菜该怎么办呢？这个问题难不倒我。看看我是怎么做的吧！
看了我这个***，问题绝对迎刃而解！
***加载中...宝宝的口味是大人培养出来的，小时候没吃惯的东西，有的人长大后可能会一辈子不接受。因此，培养宝宝爱吃蔬菜的习惯要从添加辅食时做起。添加蔬菜辅食时可先制作成菜泥喂宝宝，比如胡萝卜泥，土豆泥。现在也有为断奶期宝宝特制的蔬菜泥产品，可以根据实际情况选用。宝宝慢慢适应后，再将蔬菜切成细末，熬成菜粥，或添加到烂面条中喂给宝宝。
您好，很荣幸回答您的问题，作为有着多从业幼教领域的博士生，我谈谈我的看法。
对于婴幼儿不爱吃蔬菜的问题，我也是见得很多了，我小时候也挑食不爱吃蔬菜，这个问题是比较棘手的，因为你解决不了，以后孩子就会很排斥蔬菜、挑食，身体内缺乏维生素和矿物质，身体可能会长不好。解决方法有很多，但切不可操之过急，以免孩子更抗拒排斥。
孩子不爱吃蔬菜有好几种原因，你要分析一下对症下药。
一是孩子你可能给孩子吃一些味道比较重的蔬菜，有强烈的的***感和“草味”，幼儿味蕾还未发育好，对味道非常敏感。比如芹菜、青菜、香菜等食物，可以等孩子稍大再添加也不迟。
第二个就是很多蔬菜里面有植物纤维，你的孩子太小，牙都没长上来，嚼不烂，在口腔里噎得难受，一来二去他也就不喜欢了。
反正不管是那种方式，家长都不可操之过急，要循序渐进。刚开始可以切成碎屑煮成蔬菜汤给孩子喝，慢慢可以给他小块，等他不排斥的时候就好了。一般来说孩子对事物有一个适应期，据我观察一般来说是20次左右，只要慢慢来，孩子不怎么抗拒，20次以上他基本就习惯了。即便不喜欢吃也不会说吃不下去了。
宝妈，您好！很高兴能回答你的问题，在此给您推荐5个小妙招，希望您的宝宝从此爱上吃蔬菜：
1、多做各种蔬菜的尝试
对于宝宝来讲，很多蔬菜都是他人生的第一次尝试，小宝宝们对于蔬菜的口感相对比较敏感，建议宝妈先从宝宝饭开始做起，在柔软的汤饭中逐步加入蔬菜（蔬菜尽量以小颗粒的形式呈现，比如甜玉米、西兰花碎、胡萝卜小粒、小白菜叶碎等），当宝宝适应了“宝宝蔬菜饭”再适当增加蔬菜添加量，最后再单独给宝宝尝试食用蔬菜。
2、尽可能的把蔬菜做得漂亮可爱
幼儿对食物的外观要求比较高。如果食物不能吸引他们他们就会将吃饭当成一种负担。配菜时尽量把色彩搭配得五彩斑斓，这样幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣。
3、把蔬菜“藏”起来
很多孩子在小时候都比较爱吃肉食，可以在肉丸里添加少量蔬菜（比如做一份菠菜味肉丸子、西兰花味肉丸子），久而久之孩子就会习惯并接受它们了。
4、让蔬菜变得有趣
注重摆盘，宝宝对可爱的蔬菜造型一般爱不释手。建议您到超市买一些简单的模具来进行食物DIY。
5、做好调味（提高烹饪技巧）
您好，诚邀回答，感谢信任和关注
孩子不爱吃蔬菜其实很常见，随着年龄增长，孩子对于食物的认识会上升到一个新的层次，不知道您平时给孩子做饭菜是什么样的形式，建议可以***用隐藏的方法，推荐几个常吃的方便操作的:
1、蔬菜丸子
用蔬菜剁碎和肉馅儿或是鱼虾泥混合一起做成蔬菜丸子
2、蔬菜蛋饼
用蔬菜剁碎或是弄成蔬菜汁混合面粉鸡蛋摊成小饼，颜色也会更好看，或是有磨具的话做个形状
3、魔法餐
2-3种蔬菜+1种水果+蛋白粉+坚果粉+油，混合一起用破壁机做成五颜六色的糊糊，可以补充身体营养，好消化促进长高，蔬菜是一点看不出来
很多孩子不爱吃菜，但是包喜饺子菜盒子这类是不排斥，这个可能和馅儿比较软，而且作为馅儿料比较入味，随着年龄增长，孩子们对于食物的味道会更有追求。
请问你家里常备的蔬菜有哪些？
我爱逛市场，见了蔬菜就高兴，茄子，扁豆，西红柿，土豆，萝卜，大白菜，还有防癌的葱头包里放，买好高高兴兴回家中，常备的蔬菜入冰箱，多吃蔬菜身体好，延年益寿保健康。
每个家庭都会有一些常备的蔬菜，只是种类不太一样而已，因为每个人的口味不同，吃法不同，做法更不相同。
为什么会常备一些蔬菜在家里呢？我想答案都是一样的。基本上分为以下几种。
1、家庭成员都是上班族。平时没有多余的时间天天去买菜，就只好利用周末多买点儿菜，存放起来，下班后就可以做饭吃，这样才能节约时间。
2、平时做生意忙碌的人。因为做起生意来会很忙，有时候都顾不上吃饭，更别提去买菜做饭了。忙的时候可以买着吃，但是也不能天天去吃，所以平时家里准备一些菜还是比较方便的。
3、天天买菜做饭的人。虽然说[_a***_]都可以上街买菜，但是有些时候也会身不由己。比如，遇到恶劣天气的时候，刮风、下大雨、冰雹等。遇到有事要出门的时候。
总之，家里常备一些菜是非常有必要的。我也会常备一些菜，不过都是一些能储存的、不易变质的菜，比如：土豆、大***、西红柿、辣椒、洋葱、姜、蒜、莴笋、山药等等。
天气热的时候，菜不储存，除非是放冰箱里。天气冷了就好一些，好多菜都不容易坏掉，可以一次多买一些，已备不时之需。
根茎类的菜一般都比较容易储存，比如：土豆、莴笋、芹菜、莲藕、山药、大***等。像还有一些菜不太好储存，还是现吃现买的好，比如：豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆芽儿、韭菜、小***等。
我是褒河风，喜欢我就请点点关注。说说你家里平时都会准备一些什么菜呢？为什么？非常感谢你的阅读，谢谢！
谢谢邀请。
不愿意天天去菜市场买菜，所以去一趟菜场，会多买一点回来。冰箱里备好了的一般也都是当季的普通蔬菜。
现在我家冰箱里的蔬菜有四季豆、荷兰豆、土豆、芦笋、苦瓜、胡萝卜。不会特意考虑蔬菜的营养方面，因为不管哪种蔬菜都有其一定的营养价值。所以一般是哪种方便，适合储存不易坏，便会买上一点。
四季豆与荷兰豆很好烧，可以很简单的清炒，也可以加点肉类食材丰富口感。择菜的时间短，方便清洗，有时想炒一道快手菜，荷兰豆便会是首选，烹饪时间也短。
现在的芦笋很嫩，像荷兰豆一样，也很好处理，加点肉丝炒，就是一道美味的菜肴了。芦笋的营养价值很高，也是非常好的具有食疗作用的蔬菜，常吃对身体是很有好处的。
土豆，切片切块，或是切丝炒道酸辣土豆丝都好。酸辣土豆丝很下饭，没什么胃口时来道它是最好不过的了。而且还可用土豆做成小零食，炸土豆条、烤土豆片，或者用土豆泥做卷饼的馅也很好吃。再加上土豆的价格相对其它蔬菜也比较便宜，家里常备上几个，方便。
苦瓜用来炒蛋或是炒肉片，苦瓜味苦，很多人不喜欢，但炒的时候放些黄豆酱，苦味便会降低很多，那又是一道妥妥的下饭菜。
胡萝卜的营养价值是大家都知道的，但有些人却并不喜欢胡萝卜的口感，所以烧肉时放点胡萝卜下去，让胡萝卜的口感好一些。或者做包子、饺子馅时加点胡萝卜，让肉馅的营养更丰富却不会影响口感。
至于带叶子的蔬菜，一般会当天买当天就吃掉，不会放很长的时间，所以总体来说常备的蔬菜还是易储存的，就比如有时山药也会备上一点。根据季节的情况也会换动些品种，西红杮上市的时候也可以在家里备上几个等等。
生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。谢谢阅读，大家有什么更好的烹饪方法，欢迎在下方评论或留言！如果大家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下哦！特别感谢！
到此，以上就是小编对于育儿营养蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于育儿营养蔬菜的3点解答对大家有用。
