大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于缺蔬菜营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍缺蔬菜营养的解答，让我们一起看看吧。
长期吃无土栽培的蔬菜，对身体有害吗？
很多人看到有机食品的标价就望而却步了，没有看到有机食品的潜在价值。其实，坚持吃有机食品看似多花了很多钱，其实长期下来的回报率是很高的。
从个人角度来说，它是对安康的一种长期投资；
谢谢邀请，要回答长期食用无土栽培植物，是否安全？
首先要了解什么是无土栽培，无土栽培原理是怎样的。无土栽培是以草炭或森林腐叶土、膨胀蛭石等轻质材料做育苗基质固定植株，让植物根系直接接触营养液，***用机械化精量播种一次成苗的现代化育苗技术。无土栽培不用土壤，用其它东西培养植物的方法，包括水培、雾（气）培、基质栽培。
普通的栽培方式，根系直接扎在土壤里，其实是给作物提供了一个固定附着的地方，作物需要的养分，一部分从土壤中吸取，另一部分同样需要额外补充。
无土栽培首先没有改变作物的基因组成，而且它还更好的控制了作物所吸收养分的供给，给作物按需补给营养，避免了氮磷钾的浪费，同时也避免了土壤重金属对作物的影响。
打一个比方，普通栽培方式好比在家吃饭，无土栽培方式就是在餐馆吃饭，而且餐馆还非常干净卫生，所做的菜更符合你的营养需求。
所以，无土栽培长期食用，对身体没有坏处。
无土栽培的疏菜其实只要搞懂栽培伯其质或营养液就知道了。首先无土就是人工配制的基质或营养液，它的成份和土壤中的各种成份基本一致，才能够供疏菜健康成长，同时还可以在基质或营养液中掭加人体所需的各种微量无素。因而无土栽培的疏菜无害定向掭加对人体有益的微量元素对人有好处。
谢谢邀请:
'无土栽培，是一种新型产推广产业，它以砾石沙矿渣为基因，以配合的营养液为供应植物生长。它广泛地利用空间，节约土地利用率，有效地防病虫害的产生，无害无公害，是放心的绿色食品。
4岁的孩子严重挑食，从来不吃蔬菜，我该怎么办？
做为一个拥有育儿经验十年的妈妈我的建议是：一、宝宝不喜欢吃蔬菜，我觉得你可以把蔬菜打成蔬菜泥或者汁，然后用它来和面做成小馒头，包子，水饺或者面条都可以，这样蔬菜的营养同样可以宝宝吸收。二、我们还可以把蔬菜剁碎了，和宝宝喜欢的食物拌在一起做馅，做菜饼，饺子，包子等等也是可以的。三、还可以和孩子一起通过***的方式来了解各种蔬菜的营养，如果不吃会对我们的身体造成什么样的影响，让宝宝从根本上来了解蔬菜，并接受它们。
孩子一般都爱吃酸甜口味的食物，可以做西红柿炒鸡蛋、糖醋包菜、糖醋藕，记得切小块。做些菜肉馄饨饺子、春卷之类，蘸醋吃。我女儿以前也不爱吃蔬菜，但这些她都爱吃，不知道能否帮到你。还有吃饭不能边吃边玩，不吃收，孩子一天不吃饭也饿不坏的，下顿一定会提前坐好等吃饭的，有个良好的饮食习惯才会好好吃饭。
作为一个全职三宝妈妈，我每天最头疼的就是准备晚餐。
早餐时间紧，花样组合简单，我们家都是固定搭配，有蛋、奶和水果，就像一个麦当劳套餐一个，吃完奖励一个零食可以带去学课间吃。早上不要浪费时间和孩子们较劲儿，吃完赶紧出门，不要迟到。
午餐在学校食堂吃，我控制不了，但是因为我也在学校工作，偶尔看见他们就是提醒下记得自己装水果，具体操作我控制不了。
晚餐，就是个斗智斗勇的阶段了。
二，重新命名法。 菠菜我们叫树叶，木耳我们叫清道夫，粉条我们叫水晶面。和孩子们一起找个他们能接受的东西。
三，亲自参与。 孩子们亲自去购买食材，一起烹饪，一般都要捧自己的场。
四，学习他人。 孩子们在参加派对时，一般都会模仿其他人吃东西，所以，妈妈们要赶紧给孩子们找榜样。
五，频率。 一定要控制好食物出现的频率。这个要妈妈自己摸规律，找到最适合自己宝贝们的。
最后一点，我不知道是不是有用，但是我家自从有孩子后一直坚持，尽量不要把多种食材混在一起。我知道很多妈妈们厨艺很好，做饭色香味俱全，可是当很多蔬菜用来配色时，你就无法判断到底是那种食材影响了孩子的食欲，所以一定不要太复杂。（这点要其他家庭成员配合，因为不理解的成年人会觉得这菜有点偷工减料。）
孩子挑食是大人最着急的事情 ，特别是4岁的孩子又不太懂事，又是长身体的时候，大人更是担心，那怎样才能让孩子多吃饭不挑食呢
首先，平时给孩子做一些适合孩子年龄的食物，比如，可以自己动手给孩子做一些面食，把菜放到面食里面，蒸成包子，面食做成小动物样子的或做成蛋糕，这样让孩子一看就好奇，吃的时候一边玩一边糊弄就会吃完。也可以给孩子包饺子吃。这样顺便就把菜吃啦。
其次，可以给孩子定时吃点新鲜水果，也可以代替蔬菜。让医生看一下，孩子是否缺乏锌，缺乏维生素锌的孩子也不爱吃饭，并且吃饭也容易挑食。
到此，以上就是小编对于缺蔬菜营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于缺蔬菜营养的2点解答对大家有用。
