大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白米饭香又软鲜蔬菜营养全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白米饭香又软鲜蔬菜营养全的解答，让我们一起看看吧。
米饭和蔬菜的区别？
米饭和蔬菜都是为了填饱肚子
区别是 米饭是主要食物，当人们饥饿时首先想到的是吃米饭，但是只吃米饭又没办法咽下去，所以需要蔬菜进行***。再说蔬菜含的维生素多，人的身体里不能缺少多种维生素，也是人体所必须需要的营养元素，因此米饭蔬菜绝配
大米也是越精细的营养越差,所选择种类也很重要的.多吃点粗粮比较好,比如玉米,红薯,马铃薯,全麦食物(全麦面包等).但是如果热量足够人体需要的情况下,我认为蛋白质和维生素相对来说更重要,只是相对的.所以你还要吃一些蛋白质类的食物.
香菇蔬菜大米饭做法？
你好，很高兴回答你提出来的问题。
我分享一下自己做香菇蔬菜大米饭的做法。首先我选择的是干香菇，用水浸泡10多分钟，蔬菜选的是豌豆、胡萝卜、土豆这三种人们都喜欢吃的菜。
具体步骤是：1、浸泡好的香菇洗净切成丁，胡萝卜、土豆去皮洗净都切成小块备用。
2、锅里烧油，油温热后加入花椒、老姜末小火炒香后把它们捞出。
4、最后把淘好沥干水份的大米放入锅里翻炒均匀后盛出到电饭煲里
5、把电饭煲里放平时煮饭的水量，按下煮饭键，煮熟后焖片刻之后才能打开。
香菇蔬菜大米饭非常好吃、非常香。如果你喜欢吃肉的话，在这个大米饭里放入腊肉或者香肠与蔬菜、香菇一起炒一下，那香味更是香气弥漫，非常非常的好吃。这个做法，在我们家乡非常普遍，一顿饭把菜与饭完全解决了，方便、快捷。
可以试试香菇玉米焖饭，我家人都很喜欢吃这个，做饭简单方便，味道也不错。
做法：
1.大米洗干净控水
2.香菇切片，玉米剥成粒，再切点香肠丁，我喜欢吃辣，还切了点青椒，还可以切点其他自己喜欢吃的菜。
3.调料汁：盐、白糖、蚝油、生抽，喜欢颜色深的话还可以再加点老抽。
4.锅中倒油，依次倒进玉米粒、香肠粒、香菇、青椒翻炒。
5.倒进大米继续翻炒，再把调好的料汁倒进去翻炒均匀。
6.炒好后全部倒进电饭锅，加入和平时煮米饭差不多的量（睡聚会菜和米就好了，蒸二十五分钟就好啦。
做饭蛮简单的，也很方便，希望我的回答可以帮到你。
第一步：我们先打一盆干净的凉水，把青菜先洗干净，然后，把青菜分成一片一片的，然后把青菜放进凉水里面，浸泡，一段时间，然后我们往水里加一些盐，再次进行浸泡最好，可以有利于去除农药的残留物。然后我们打一盆水，把香菇放进去，洗干净之后再打出一排水，把洗干净的香菇泡在里面，然后我们把香菇切成片。
第二步：把小青菜拿出来，如果小青菜你没有掰成一片一片的话，也可以在小青菜的根部，也画上一个花。然后如果你是把小青菜掰成一片一片的话，你取出几片就可以。如果你没有掰成一片一片的话，你把，青菜上面不整齐的叶子掰掉。把，飞掉的叶子，切成，碎粒。然后我们在火上放上一口锅，把水烧热，刷了之后我们把小青菜，放进，沸水中，焯一遍，焯的看着青菜断生了。之后我们在水中加入一小勺的盐，这样可以让焯出来的青菜看着更加的翠绿，我们在炒菜的时候，要先把青菜的根部放在水里。
第三步：把青菜捞出来之后，把多余的水分沥干，然后我们把，香菇头也放进沸水里面，过一遍，看着像骨头断生了，我们再把香菇头捞出来，把多余的水分沥干。然后我拿出一口油锅，往锅里面放油，把油烧了之后我们把蒜苗拿出来洗干净，洗干净之后，我们把蒜苗切成末，把蒜苗末放进油锅里面进行爆香，之后，我们加上香菇梗切成的粒和青菜粒放进锅里面，一起进行翻炒，翻炒均匀之后我们加入蚝油，加五香粉进行调味，然后我们再加入一点水淀粉，然后我们把，煮好的香菇头，放在油锅里面。稍微炖一下。让香菇头更加入味，然后我们再淋上一层的，芡汁。
到此，以上就是小编对于白米饭香又软鲜蔬菜营养全的问题就介绍到这了，希望介绍关于白米饭香又软鲜蔬菜营养全的2点解答对大家有用。
