大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于15个月不吃蔬菜缺营养么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍15个月不吃蔬菜缺营养么的解答，让我们一起看看吧。
中学生不爱吃青菜怎么办？
1、不吃蔬菜，你必须强制要求他吃，然后的话要给他进行一些普及和教具，告诉他不吃蔬菜的一些坏处，会造成你身体的一些不平衡，所以的话必须让他学会知道这一点，然后的话按时吃蔬菜，多吃点蔬菜，是对身体有很大的好处的，所以这些你都可以告诉他。
2、小孩子普遍不爱吃青菜，我的做法是 把青菜做到各种馅儿里，做成饺子包子饼类的，再不然就是从网上学习各种新鲜做法，总能多少吃一点的。
3、初中生挑食，不吃蔬菜，这个时候做家长的只能想办法进行，想进行花样更新，比如说把蔬菜加到饺子里面去，或者在做丸子的时候可以适当家庭蔬菜，或者做丸子汤，配点其他蔬菜，或者可以做成菜粥。
吃饭不吃蔬菜为啥不好？
吃饭不吃蔬菜为啥不好？
谢谢邀请！
因为蔬菜中含有很多对人身体不可缺少的盐，而且铁的含量也很丰富，还可以预防贫血。蔬菜中的维生素和果胶都能降低胆固醇，另外，蔬菜中的维生素还能***肠胃蠕动，蔬菜还有减肥的功效。
蔬菜还能提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
长期不吃蔬菜还会导致人身体微量元素的缺乏，而且还会出现很多疾病。不吃蔬菜还会导致免疫力下降，会使身体缺乏营养。建议朋友们多吃蔬菜。
小孩子挑食长期不吃蔬菜水果对身体有什么影响？
首先是营养不均衡，我们大人肉眼看到的就是小孩皮肤没有其他小孩的皮肤好。
其次就是对小孩的生长发育会造成影响，比如会缺各种维生素，小孩容易生病。没有膳食纤维，小孩也会容易上火，更不能及时的把毒素排出体外，所以都是一环套一环的，会恶性循环，长期下去，会对小孩身体造成严重的负担。
而大人你可以哄着小孩吃蔬菜和水果，每天吃一点都是可以的，可以告诉他为什么很多小孩长得特帅特好看？问他想不想也越来越好看？大人可以试着去引导他。
还有大人也可以在做蔬菜水果这一块下下功夫，调味啊，拼盘啊！
刚开始要求也不要太高，就一点点慢慢的增加，时不时的表扬小孩子，小孩都是喜欢赞美的。时间长了，习惯了，就成自然了。所以说找对方法很重要，亲，加油吧！
这个问题关注的点是2点：
一个是孩子挑食。
第2个是孩子不吃蔬菜水果。
最重要关注的点应该是改善孩子的挑食问题。
蔬菜口感不太好，但是水果的口感，大多数的孩子都喜欢酸酸甜甜的。
为什么孩子不喜欢吃蔬菜水果，主要是因为蔬菜水果中膳食纤维含量比较高。尤其是蔬菜，不太容易消化。而这个孩子可能是胃的搅拌功能差，不能将蔬菜中的膳食纤维搅拌成食糜，所以造成孩子消化不好。
像这样的孩子就是吃青菜，拉青菜，吃萝卜拉萝卜，主要的原因就是胃弱。
蔬菜水果富含维生素，矿物质和膳食纤维。对于孩子的生长发育相当重要，所以父母一定要引起重视。首先调整孩子的胃肠功能。
因为脾胃是后天之本。如果胃肠功能不好，不能顺利吸收食物中的营养成分。孩子生长发育所需要的各种营养都不能满足，这样下去孩子的胃肠，肝脏，大脑，心脏全身各个部位，都会受到影响。
三岁看大，七岁看老。是因为三岁孩子心脏发育基本完成，七岁孩子大脑发育基本完成。这个阶段如果孩子胃肠功能不好，营养供给不好，影响的将是孩子的一生。
几天不吃主食和肉，只吃蔬菜水果，能减肥吗？会不会影响身体健康
减肥一定要科学，不然肥没有减掉，身体缺被搞垮，那不得不偿失。减肥对于吃的方面确实的有研究，不能瞎吃乱吃，要营养均衡，粗细搭配，改掉平日不良习惯？例如多吃粗纤维食物，这是公认的减肥佳品，玉米、芹菜、红薯、白菜、苹果、杂粮等，已以水果蔬菜五谷杂粮为主食，不包括细粮，因为粗纤维不容易被胃吸收，会遇水膨胀，增加饱腹感，热量也低，也就有力气减肥了。另外，炸鸡、汉堡、可乐、薯条、奶油、蛋糕都是高热量食物，如果想好好减肥，那就得离这些美食远一些了，改掉自己爱吃的习惯很重要。每天晚上八点后就不能再进餐，如果你想拥有好身材！还有每天多喝水，一般俩升以上，从早晨开始空腹第一杯，十点一杯，一点一杯，三点一杯，五点一杯，九点一杯。多喝水有利于加快新陈代谢，加快肠胃蠕动帮助消化。我一般睡前也要一杯。根据个人情况而定就行。并且要进行一定量的有氧运动。男士可以做跑步、太龙拳、篮球、足球，女士可以做健美操、瑜伽、散步等，总之每天坚持最少半小时，一个月就会有明显的效果。对了，运动完记得拉伸哦！
以上是我的观点，希望帮到你了，谢谢！
到此，以上就是小编对于15个月不吃蔬菜缺营养么的问题就介绍到这了，希望介绍关于15个月不吃蔬菜缺营养么的4点解答对大家有用。
