大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿蔬菜的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西红柿蔬菜的热量的解答，让我们一起看看吧。
黄瓜和西红柿的热量是多少？
黄瓜 ： 只有15大卡吧 吃黄瓜要削皮 不然残留的农药会危害健康 也最好不要空腹吃黄瓜 容易造成腹泻番茄一个热量52卡，用番茄减肥属于低卡瘦身番茄能美白主要是含VC，它还有调整脂肪代谢功能，还可以降低胆固醇，具有瘦身的功效o
100g西红柿多少热量？
100克西红柿热量为19千卡，西红柿热量很低，与黄瓜的热量差不多，（100克黄瓜热量为15千卡），西红柿营养丰富，富含胡萝卜素，维生素C，维生素E，维生素A，每天吃|~2个西红柿可补充眼睛营养，对眼睛有好处。
西红柿热量高吗？
西红柿热量不高，每100克西红柿含有大约19大卡热量，一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右。西红柿味道酸甜，汁水丰富，可以增进食欲，促进消化，
热量不高
西红柿是番茄的俗称，番茄热量不高，每100克番茄可食部分热量约为20大卡。可作为水果食用，也可作为蔬菜食用。
番茄是一种营养丰富的食物，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素P、番茄红素等，还含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，所含的维生素C、番茄红素有抗氧化作用因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由...
番茄的功效非常多，营养丰富
100克西红柿多少大卡？
100克西红柿热量大约为20千卡。
西红柿是一种低热量的食物，每100克西红柿含20大卡热量，其中碳水化合物4.0克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，膳食纤维0.5克，维生素A92微克，维生素E0.57毫克，钾163毫克，钙10毫克。
碳水化合物能为人体提供较少的能量，膳食纤维有助于维持肠道功能。减肥人群也可以选择西红柿食用，但要适量进食，不可单一食用西红柿，以免造成营养不良。
到此，以上就是小编对于西红柿蔬菜的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于西红柿蔬菜的热量的4点解答对大家有用。
