大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝蔬菜粥有营养吗会长胖吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍喝蔬菜粥有营养吗会长胖吗的解答，让我们看看吧。
病人吃什么粥最有营养？
病人生病总感觉自己没有胃口，啥都不想吃。其实每个人的情况不一样，他吃的东西也不一样。一般病人吃小米粥和皮蛋瘦肉粥的比较多，小米粥和皮蛋瘦肉粥有营养，都属于流食，对于脾胃都有一定的疗效，而且有助于病人消化系统的消化。
不同的粥类含有不同的营养的，而且口感也不同，可以根据各自的喜好来进行选择，没有什么明显的区别。
五谷杂粮粥。多种的谷物含有多种营养成分和维生素，并且含有大量的膳食纤维，经过熬制之后，非常的容易吸收，尤其是本身五谷杂粮含有的热量和淀粉是比较低的，对于比较肥胖的人群来说，能够有效的控制体重。
红枣小米粥。小米粥具有很好的养胃的作用，并且在熬制小米的时候适量的放入一些红枣，具有补充气血的作用。所以早餐喝一些红枣小米粥，不仅具有饱腹的作用，还具有很好的养胃和调理气血的作用。
南瓜粥。南瓜的甜味主要来自于木糖醇，所以说对于糖尿病的患者来说也是可以吃南瓜的。并且能够有效地控制体内的血糖，所以在早餐的时候喝一些南瓜粥，更加的容易吸收，并且能够有效地预防血糖的升高。
皮蛋瘦肉粥。因为其他的粥类消化速度相对来说可能比较快，如果单纯的喝粥可能不到中午的时候，人就会出现饿的感觉，所以可以适当的喝一些皮蛋瘦肉粥，这个对于延长人的饱腹感具有很好的作用的，也就是通俗的讲比较抗饿。
《黄帝内经》中说五谷为养，也就是最滋养人身体的一定是五谷。从营养上来讲，植物中最具有能量的就是种子，所以一颗***才能够长成一棵植物。而脾胃为后天之本，人要让身体能够气血充足，首先就要找到人体内部的仓库，如果仓库有货，其他地方才不会短缺。而脾胃就是人体的仓库，这样的仓库就需要五谷的滋养。其中又属小米最能滋养脾胃。但小米滋养脾胃需要把小米熬得浓稠一些，一定不要清粥。
每天只喝一碗粥，一个月能瘦多少？
前几年，我老公得了胃溃疡，医生告诉他，每顿饭都只能喝一碗小米粥，不能吃除了小米粥之外的其它任何食物，正好喝了一个月，我老公是一天三餐，一天喝了三碗小米粥，一个月瘦了18斤，如果每天只能喝一碗粥的话，我想一个月减个20多斤不成问题。
每天只喝一碗粥，你这种减肥方式纯属于***。为什么呢？减肥也得一点一点的来。突然狂妄的节食，很容易把胃肠系统破坏，这种减肥是不科学的。应该每顿吃六七分饱即可，在经常运动，睡眠时间控制在7~8小时就可以了。很多人为了减肥连肉里都不吃，人的生存肉类，蔬菜水果鱼豆制品等，身体各部都需要补充，头几年有一减肥馆，为了给减肥者快速减肥，控制患者饮食，把患者屋内自来水总阀都关闭，患者渴了没办法，把暖气的放水阀打开偷着饮水，患者家属知道后，把减肥馆告上了法庭。本人减肥方法，少吃油腻的东西，不是不吃肉，少吃，控制饭量，在运动锻炼，缓慢的减对身体无大障碍。
首先我敢肯定一点：如果每天只喝1碗粥，不超过2天时间，你就会主动吃一些零食或者放弃过度节食的想法，所以你所说的坚持1个月根本不可能实现。
即便是能够坚持，还会造成厌食的问题，但凡看到食物就会恶心，稍微吃一点也会想着把它弄出来，这就是过度节食的后果。
正常人每天吃三顿饭，分别在上午、中午和晚上进食，这是生物钟的自然规律，到点了就得吃饭，强忍着拖延不吃就有饥饿感。
你现在设定每天喝一碗粥，不管是大碗还是小碗，总归热量很低，算你喝200g也只有120大卡的热量，里面有一半是水，真正的米粒没有多少。经过熬煮之后，米饭基本被融化，喝下去很容易被消化，正常1-2小时左右就消耗完结，这也就是人们常说的“喝粥去几次厕所就没了”。
这种饮食***中：每天有两餐断食，热量又非常低，维持能量的时间又很短，饱腹感又很差，这就属于过度节食。
***如你真的能坚持每天只喝1碗粥，其它时间段除了喝水之外，不会再进食任何食物（包括零食和调料），那么1个月之后，你可以减重15-20斤。
能减掉这么多体重的原因就在于：你始终处于饥饿状态，身体无法得到能量补充，只能通过分解体内的糖原和脂肪来维持能量供给平衡。
题主想减肥吧？我说一下我的减肥经验吧。我从接近120斤直接减到90斤，目前稳定在96斤。我的经验是每餐都少吃一些，基本上保持在两个小时就消化完。我当时一天也就六七个小时感觉不到饿，剩下时间都是饥饿状态。然后我每天坚持跑步，不多，也就两三公里。我就这样减掉了二十多斤。
能瘦到5斤左右。我上半年维持在160斤左右，前几天称了一下148，大概花了2个月时间减下来的。也没有刻意去减，就是经常有意无意错过晚饭，晚上实在饿的话也会吃点面包、水果什么的，有时候无法拒绝的应酬也会去。然后，傍晚偶尔打打篮球，平均一周两次的样子。我感觉效果还可以，反正啤酒肚没了。
是粥的营养价值高还是饭的营养价值高？
首先感谢您的问答邀请
对于您的这个问题，我觉得没有那个更高这样一说
粥属于流食，消化比较好，容易吸收，但是不经饿，适合肠胃不好的人吃，也不是说肠胃好的人不能食用
有句话说的好，饭是铁，菜是钢，这不是没有道理的，每个人每天营养的需求量是均横的，不能单一的只食用一种食物
所以我推荐你要有合理的饮食习惯，也不要说那个营养高
希望大家多多关注我，谢谢
感谢您的邀请
这个问题就好比，婆说婆有理，媳妇说媳妇有利。
粥也分好多比如咱们长喝的小米粥它就有养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。小米里面还有蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品.
饭也有好多，比如米饭，面食类，北方的人喜欢吃面食类，面食类主要抗饿消化慢。
总的来粥和饭各有千秋，要是非比个那个价值高本人觉得是粥，毕竟人们做完手术或者有病的时候都是喝周的。
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这个问题我觉得是粥对外营养价值高一点
同样的食材，如大米粥这个问题我觉得是粥对外营养价值高一点
同样的食材，如大米粥VS大米饭，首先大米粥容易让人的肠胃吸收，其次大米的营养被慢火熬到米汤里了，这个米汤其实是真中的营养所在。大米饭要比大米粥吃充饥，其中大米饭的部分营养人体没来的急吸收可能就会被排除体外了
古人很早就认识到了米汤的营养了，古时候没有奶粉的时候人们就以小米汤来代替奶水来喂养婴儿，利于吸收而且营养也比奶水少底点，现在我们这边坐月子都是熬小米粥给孕妇吃
每天早餐吃稀饭馒头有营养吗？
早餐只有稀饭馒头的话不是一个有营养的早餐，一个科学营养的早餐不仅要有碳水化合物，还要有适当的蛋白质，脂肪等。 再外加一个鸡蛋或者一包牛奶就比较全面了。如果想要一个营养科学的早餐的话建议早上可以喝一杯牛奶或者新鲜的豆浆，吃点瘦弱或者鸡蛋，再[_a***_]一点蔬菜或者水果，这样在加上你的馒头，各项营养素基本都不会缺了。
早餐最好营养均衡，牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜中的至少三样，稀饭和么馒头都属于主食。
大家好！我是珍妮新活馆，关于“早餐吃稀饭加馒头有营养吗？”这个问题，我分享一下:早餐是一天中最重要的一餐，吃了早餐后，无论是上班、上学都会精力充沛，活力满满的，头脑清醒，记忆力也好。
所以早餐一定要注意营养均衡搭配，稀粥和馒头属于碳水化合物，单一吃就会缺乏其他的营养素，应该再添加一个鸡蛋和蔬菜，这样就是完美的早餐啦！
如果喜欢喝粥也可以做五谷杂粮粥，里面有豆豆，可以补充植物蛋白，然后再吃一个水果就是营养早餐啦。
你也可以尝试做以下的粥:
鸡茸小米粥 胡萝卜瘦肉粥
我家宝宝十六个月了，一天喝两顿稀饭，请问各位医生会有问题吗？
大部分幼儿1岁后乳牙开始萌出,咀嚼能力明显
提高,此时期要注意锻炼宝宝的自主进食能力、培养巩固良好饮食习惯。
首先，可以继续母乳喂养提供奶量每天约400~600mL,母乳不足时或已经没有母乳者,给予适合幼儿年龄段的配方奶作为替代。辅食已经占据食量的一半以上,逐步成为幼儿食物的主体。可以添加谷薯类、动物类、蔬菜和水果类食物以及鸡蛋白、贝壳类(如:虾、蟹)、花生和坚果类(如:杏仁、腰果和核桃)等食物。但要要粉碎加工,方便食用,并注意观察幼儿添加后的反应。注意口味清淡,少油少盐，每天油脂的量不高于15g,食盐量低于1.5g,避免***性的食物。其次，食物质地尝试各种较大块的家常食物如各种肉块、水果、果干或大块蔬菜等,进一步锻炼幼儿咀嚼、吞咽能力。但此时幼儿牙齿、咀嚼和吞咽能力尚在发育过程中,食物的质地要比成人的食物相对松软一些,质地太硬的食物会引起咀嚼、吞咽困难。餐次食量每日3餐,每餐1碗,另加餐2次(在两次正餐之间各加1次)。辅食数量大约是:每天谷物类3/4碗至1碗多,鸡蛋、红肉、禽肉、鱼肉约6~8勺,蔬菜类和水果类各1/2~2/3碗。
最后，要培养进食节律和良好饮食习惯，让宝宝同家人同桌吃饭。鼓励幼儿用勺、手拿等方式自主进食。进餐时间一般控制在20分钟内,最长不超过30分钟。避免分散注意力。
祝您的宝宝健康成长！
到此，以上就是小编对于喝蔬菜粥有营养吗会长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝蔬菜粥有营养吗会长胖吗的5点解答对大家有用。
