幼儿园分享蔬菜的营养活动,幼儿园分享蔬菜的营养活动教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿园分享蔬菜的营养活动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍幼儿园分享蔬菜的营养活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿园小朋友放学回家给他吃什么好呢？

幼儿园小朋友放学回家给他吃什么好呢？

孩子放学以后，

孩子活动量又大

（图片来源网络，侵删）

回家还要不要吃一顿？

如果不吃，饿了怎么办？

如果吃，吃点什么好呢？

这个问题太普遍了！曾经一个爸爸跟我说，女儿刚上幼儿园的时候，别管幼儿园吃得怎么样，晚上都得和大人一起再吃一顿晚餐，他家的晚餐又很丰盛，结果女儿头几个月发了几回烧，都是积食造成的。可要不让孩子吃，又总嚷嚷着饿，该怎么办呢？

我的建议是：

到了晚上能不吃就不吃，应该鼓励孩子在幼儿园吃饱。

如果非得吃点什么，最好是在睡觉前两三小时，以容易消化的稀粥、面条为主，不要吃鸡蛋、肉等不容易消化的食物。

中医认为，无论大人孩子，最有利于消化吸收的时间不在晚上，而是在中午前，晚上进食消耗大于消化。

妈妈，我放学了，有没有吃的？

二宝今年上幼儿园中班，学校四点左右会加餐一次，六点钟左右回到家，孩子总会喊饿，开始我以为孩子在学校没吃饱，问过老师，说娃每次吃的都不少。

不少妈妈也会遇到相同的问题，孩子幼儿园放学为啥总喊饿，要给他们准备什么吃的好？

二宝就读的幼儿园，每天要在学校吃四次东西，早上八点左右早餐，十点左右饼干或水果加餐，中午十一点半午餐，下午三点半到四点午后餐。晚上下班接孩子回到家大概6点钟，仅仅间隔两个小时，孩子为什么会喊饿？

其实这不奇怪，小孩子活动量大，新陈代谢快，饿是正常的，但是这种饿却不是要马上吃饭的那种生理饿，而是经过紧张的学习之后的一种心理饿，简单点说就是我不想吃饭，就是嘴巴想嚼点什么。

多数家庭晚餐都要等到七点之后，孩子刚到家的时候晚餐做不好，该给孩子吃点什么来满足他想吃点东西的心理呢？我一般会给孩子准备一些餐前小吃：

纯奶或酸奶

鉴于小盆友放学到吃晚餐还有至少一小时时间间隔，我会给孩子准备一杯纯奶或者一小杯酸奶，满足宝宝吃东西的愿望，但又不影响晚餐。

幼儿园小朋友放学回家吃不吃饭，吃什么，这是很多宝妈们操心的问题，我的态度和做法是顺其自然。

孩子想吃了就吃，不想吃也不强迫，有时候饿了就多吃点，不饿的话就喝碗粥，其实吃什么不是重点，平时的家常便饭就好，关键是吃饭的时间。

幼儿园一般4点或者4点半开始吃饭，到晚上六七点再吃点东西是比较合适的，而如果放学回来5点多或者6点孩子多半是吃不下去的，所以孩子上幼儿园后为了我家晚饭一般都是7点半左右才吃，这样不管孩子在幼儿园吃的如何，多半会吃一点，因此我家孩子上幼儿园期间严格来说是一天四顿饭。

当然，也有家长担心孩子在幼儿园吃完饭晚上回家再吃会太多，这个还是一方面要看自家孩子的情况，另一方面也建议晚饭尽量清淡一点，如果孩子不是特别挑食在幼儿园吃不饱，不用给孩子特别高热量的食物。

总之，幼儿园小朋友放学回来吃什么，怎么吃，最好征求下孩子的意见，不图省事不做，也不强迫孩子多吃，就把这当是一顿正常的晚饭就好，所不同的是时间稍微推迟些。

很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈。二宝现在上大班，这三年他放学回家的吃的东西也不一样，希望我的分享有用。

幼儿园放学回家吃什么？

幼儿园下午两点半左右，都是有点心吃的。如果幼儿园条件好，点心味道不错，一般孩子放学回家都不会饿的。

孩子上小班中班时，放学后，他总是吵着吃馒头或者面包，我会买一点给他。可是发现他晚饭吃的特别的少。我就取消了，放学后吃东西的习惯。

古话有说，饿治百病。所以让孩子适当饿一下，没什么大问题。但是这样情况，就是放学回家要尽快做饭吃。如果有些父母因为工作原因，孩子四点放学，你们八点才吃饭，那就最好给孩子先吃点面包或者孩子喜欢的东西。

平时放学后，如果孩子没有要求吃东西，我就会准备好水果给他们吃。或者榨果汁。

我身边的几个宝妈，她们在孩子放学后给孩子喝酸奶或者先喝碗汤，这样有营养，而且晚点吃饭也不会影响饭量。

现在政策有规定，国家的面点师可以补助，所以我打算去学习饼干面包等点心的做法，这样自己多一项本领。孩子也吃的放心开心。

孩子放学后不能吃的东西

幼儿园放学后，不要给孩子巧克力或者过甜的甜品，或者果冻之类的零食，那样会影响孩子晚上的食欲，对孩子的成长很不好。

我是王书霞，阳光爱学习的全职宝妈，如有别字，请多多包容。因为每个孩子都不一样，别人的经验也只能供我们参考。 育儿是一项最了不起的工程，需要我们要不停的学习和成长。码字不易，欢迎关注、点赞和转发，有免费实用的音频亲子课程和中医育儿方法，有需要的请关注私信。 努力像阳光，温暖每个人；传正能量，关爱每个孩子。

【虾仁炒米饭】

第一，蒸好的米饭，虾仁，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，葱，酱油，盐，鸡精。

第二，把蒸好的米饭放入盆里，取出一颗鸡蛋，把鸡蛋的蛋黄打入米饭中，蛋黄和米饭搅拌一起，尽量把蛋黄裹在米饭粒上，剩下的蛋清，放入碗中备用，在取一颗鸡蛋，打入刚刚放蛋清碗中，把虾皮剥掉，那牙签，把虾背上有一根黑线挑出，也就是所谓的虾线，把虾切成小块，黄瓜洗干净，也切成小块，胡萝卜也切成小块，葱，切成，葱花，备用。

第三，锅里倒油，等待油温升高，把鸡蛋倒入锅中翻炒，把鸡蛋炒成碎块，然后把炒好的鸡蛋，放入碗中备用，锅里继续倒油，把葱花放入油中，爆香，然后把切好的虾仁，黄瓜，胡萝卜，放入锅中继续翻炒，然后在把刚刚用蛋黄搅拌好的米饭倒入锅中翻炒，就可以出锅了。

【椒盐排骨】

第一，猪排骨，要买小排，白芝麻，花椒，八角，椒盐，小葱，蒜，生姜，鸡蛋，面粉，普通面粉就可以，盐，味精，料酒，酱油。

第二，把猪排，倒入盆里浸泡半个小时，捞出，把排骨水分沥干净，倒入盆中备用，锅里烧水，把花椒，八角倒入锅中煮，把煮好的花椒八角水，倒入排骨中，不要把花椒八角倒进去，然后把盐，味精，料酒，生姜，酱油，适量，蒜拍扁，倒入排骨中腌制半个小时。

第三，拿碗，把面粉，倒入碗中，鸡蛋打入面粉中，加入水，水要适量，搅拌成糊，一定要均匀，把腌制好的排骨，放入搅拌好的糊裹匀，然后锅中倒入油，等油温升高，把裹好糊的排骨放入锅中炸，炸到金黄捞出，最后把炸好的排骨上面撒入椒盐，把切好的葱花撒上和白芝麻即可，就可以吃了。

【凉拌三丝】

第一，土豆，胡萝卜，西粉丝，盐，鸡精，酱油，香油，食用油，蒜，葱

到此，以上就是小编对于幼儿园分享蔬菜的营养活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿园分享蔬菜的营养活动的1点解答对大家有用。

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