今天给各位分享蔬菜鸡蛋虾仁饼减脂餐做法的知识，其中也会对鸡蛋虾仁饼的做法大全窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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低卡包菜虾仁饼的做法
把剁碎的虾仁，胡萝卜末，包菜丝和葱段放入一个大碗中，再打入一个鸡蛋，加一勺盐，一勺料酒，一勺生抽和100克的面粉搅拌均匀，不需要加一滴水。
做法：做蔬菜饼可以选用孩子喜欢的蔬菜，这里用了胡萝卜、包菜，将胡萝卜削皮切成细丝，包菜也切丝，准备少许葱花、姜丝，所有蔬菜都要切成细丝，这样更容易熟透，可以节省烹饪时间。
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将包菜和洋葱洗净，切成丝。放在一个容器里，撒上盐、鸡精和黑胡椒，搅拌均匀。吃不够的包菜鸡蛋饼（降脂减油.低碳水营养早餐）的做法 步骤1 打进3个鸡蛋搅拌均匀。
做法：虾仁黑胡椒盐腌制，蟹柳撕成条，包菜切丝，锅中少许油热，下虾仁煎熟盛出包菜炒软，倒入蛋液，加蟹柳虾仁，撒点海盐黑胡椒！放上卷饼，蛋液凝固后，翻面放芝士，卷饼对折，小火煎至芝士融化即可。
食材：200g面粉、100g热开水、色拉油30g。
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