大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肉末蔬菜粥热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肉末蔬菜粥热量的解答，让我们一起看看吧。
一碗青菜粥的热量？
极低的热量因为青菜粥的主要成分是水和蔬菜，而且没有添加高热量的配料或调料，所以它的热量是非常低的，适合想要控制卡路里摄入的人士选择。
拓展：青菜粥还含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康，同时也可以作为一个美味健康的减肥食谱中的一部分。
菜粥的热量？
菜粥热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦)，单位热量较低。每100克青菜粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
少量大米熬成的粥热量是70卡左右 ，蔬菜的话是60卡左右，加上里面的油和调料 ，大约在35卡左右。加上里面如果加入用肉和骨头熬出的高汤，大概有100卡左右的热量。总共加起来，大概有260卡左右的热量。
答；菜粥的热量〔40大卡〕。
食材：
大米1杯 藜麦1/2杯 菠菜1小把 虾皮1小把 姜2片 芝麻油少许 盐少许
具体做法：
1准备大米和藜麦，把两者清洗干净，不用泡发，直接放入锅中即可。
2加入适量的水。我两种米加起来是1杯半，所以是按照电饭煲上的刻度来加的水煮粥。这种粥稠稠的，如果喜欢略薄一点，可以适当多加一点水。
外卖皮蛋瘦肉粥热量？
根据一般的食谱，外卖皮蛋瘦肉粥的热量大约在200-300卡路里之间。具体的热量取决于配料的使用量和烹饪方法。皮蛋和瘦肉都是低脂肪高蛋白质的食材，粥本身也是一种低热量的食物选择。然而，如果添加了额外的配料如油脂或调味料，热量可能会有所增加。如果你想要了解具体的热量，请参考外卖店提供的营养信息或咨询店家。记住，热量也会因不同品牌和制作方式而有所差异。
老菜脯粥热量？
主料老菜脯小半个猪肉200g米1小碗辅料蒜头2瓣步骤1.瘦肉，老菜脯，米，蒜头2.猪肉，老菜脯切成片状，蒜头去皮，米洗净3.所有的材料准备好后倒入锅中4.加入适量的清水，（老菜脯是咸的，其它配料都不用加了）5.盖上锅盖，待压力锅气响时，气响5分钟左右即可6.时间到后焖至一会儿，气排没了即可开锅食用了7.老菜脯瘦肉粥，很适合胃口不好的小孩子吃哦小贴士无
到此，以上就是小编对于肉末蔬菜粥热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于肉末蔬菜粥热量的4点解答对大家有用。
