大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于热量低蔬菜食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍热量低蔬菜食品的解答，让我们一起看看吧。
卡路里最低的蔬菜是什么菜？
卡路里最低的是黄瓜。
蔬菜热量表，名称（100克） 热量（千卡）：韭黄 17，青椒 24，蘑菇 24，草菇 242，金针菇 28 ，香菇 413，西兰花 26，青豆 185，荷兰豆 47，豆苗 41，蚕豆 91，草头 66，紫菜 265，萝卜 18，豆芽 19，小红萝卜 21，鸡毛菜 20，雪菜 25，芹菜 19 ，黄豆 3***，卷心菜 21，黄瓜 13，丝瓜 24，苦瓜 20，茄子 23，冬笋 21，花生仁 624，绿豆 332。
黄瓜（学名：Cucumis sativus L.）葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙，有糙硬毛；叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿。雌雄同株。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
世界上热量最低的蔬菜？
芦笋是之一。
因为一般100克的芦笋只含有20-25卡路里的热量，而且富含维生素C、叶酸和钾等营养成分，对身体有益。
除此之外，像生菜、菠菜、芹菜等水分较多、富含纤维素的蔬菜热量也较低。
热量几乎为零的食物？
西红柿的热量也非常低,而且富含维生素C和纤维素,可以帮助降低血脂和血糖。
2、西芹
3、魔芋
是一种热量几乎为零的食物
4、西兰花
西兰花是维生素K和维生素C的摄取来源
5、鸡蛋,
鸡蛋是低热量的食物。
不含有零热量的食物，任何食物之中都含有一定的热量。但是超低热量的食物有很多，比如说苦瓜、黄瓜、芹菜、木瓜之中的热量非常低。
每100克苦瓜中含有19大卡的热量；每100克黄瓜中含有15大卡的热量；芹菜中的热量也非常低，仅为30大卡；菠萝的热量为40大卡左右。
答：热量少的食物很多，通常蔬菜、水果、水热量低。日常中常见的热量少的食物包括菌菇类、白萝卜、芦笋、苦瓜、绿叶菜、西红柿、白菜、西芹、黄瓜、海带、冬瓜等。
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物少的食物，热量就低。减肥可以多吃蔬果多喝水，加速新陈代谢。少吃甜食和油腻食物才是关键，如果以上这些低热量的食物做的很油腻，也是不能达到低热量和减肥的效果。饮食要规律并且配合运动，每顿饭不可以吃得太有饱腹感，否则低热量食物吃太多也不可以达到减肥效果。
不存在。
因为无论食物的热量含量如何，食物都需要进行消化吸收和代谢，这个过程都会消耗一定的能量，不可能有存在。
但是有些食物的热量非常低，例如黄瓜、西红柿、芹菜等蔬菜，其热量含量非常低，每100克只有10-20卡路里的热量，可以作为减肥饮食的重要组成部分。
同时，这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有益于身体健康。
总之，我们在选择食物的时候要[_a***_]搭配，合理搭配营养，不要过分相信所谓的“零食物”。
到此，以上就是小编对于热量低蔬菜食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于热量低蔬菜食品的3点解答对大家有用。
