营养蔬菜粥的做法,营养蔬菜粥的做法大全家常

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养蔬菜粥的做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍营养蔬菜粥的做法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 蔬菜粥的做法?
  2. 宝宝蔬菜粥做法?
  3. 广东瘦肉青菜粥的做法?

蔬菜粥的做法?

清洗菠菜大米,然后将大米洗净加入适量水煮熟至软烂,加入经过切碎搅拌后成泥状的菠菜,煮至菠菜软烂,搅拌均匀即可食用
因为煮菜需要时间和专注力,所以煮好菠菜大米粥需要一定的耐心和精力,但做法并不困难。
对于喜欢素食或营养均衡的人来说,菠菜大米粥是一款营养丰富美食
另外,可以加入适量的调味料,如盐、胡椒粉、鸡精等,调味得当可以让菠菜大米粥更加美味。
同时,可以根据个人口味添加其他蔬菜或食材,如红枣、小米等,增加口感和营养价值

1.把白菜或者是青菜叶子切成条,然后把米淘好。

营养蔬菜粥的做法,营养蔬菜粥的做法大全家常-第1张图片-绿野鲜蔬网
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2.电饭锅里加一点水,然后把***或者青菜的叶子和米放进电饭锅里煮半个小时就行了。

3.一碗热乎乎的菜稀饭就做好啦!简单好吃

原料:糯米200g、香芹一把、清水1L

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做法:糯米浸泡几小时,加足清水,煮到米粒软烂时,加入香芹末,大火再次煮到沸即可。

美白生菜

原料:大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺

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做法:

1. 淘洗大米,提前泡半个小时,加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火煮10分钟

2. 半个小时后,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,依个人口味加适量白胡椒调味即可。

原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵

做法:

1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。

2. 香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。

3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可。

宝宝蔬菜粥做法?

1、材料:鸡腿木耳、青菜、大米、盐、料酒、胡椒粉、油。

2、鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。

3、木耳泡发洗净后,切碎,青菜叶用手撕碎,大米淘洗干净。

4、将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,加入两滴炒菜油,调入盐,少许料酒,盖上锅盖,大火烧至高压上汽后转小火压10分钟。

5、关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶,胡椒粉,搅拌均匀,加热30秒钟即可,出锅可点少许香油。

广东瘦肉青菜粥的做法?

做法简单易学。
将瘦肉切成小块备用,青菜洗净切碎备用。
锅中加入适量水,将瘦肉放入锅中煮熟,取出备用。
锅中加入适量水,放入米,大火煮开后转小火煮至米粥成型,加入青菜和煮熟的瘦肉,再煮3-5分钟即可出锅。
原因是这是一道非常简单易学的家常菜,所需材料简单易购,制作也十分方便,因此受到了广大人民的喜爱。
此外,广东瘦肉青菜粥不仅味道鲜美,而且营养丰富,瘦肉富含蛋白质,青菜富含纤维素维生素,是一道非常健康食品

到此,以上就是小编对于营养蔬菜粥的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养蔬菜粥的做法的3点解答对大家有用。

标签: 做法 青菜 鸡腿