蔬菜的营养师都有谁：我想看蔬菜营养？

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• 1、哪些蔬菜含纤维多

哪些蔬菜含纤维多

1、以下分享什么蔬菜纤维素含量高，一起来看看。 什么蔬菜纤维素含量高1 高纤类的蔬菜有芹菜、香菇、海带、竹笋、空心菜、甘蓝菜、胡萝卜、海藻类等。 高纤维食品有益成分多，能有效预防癌症，高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。

2、十大高纤维蔬菜，生活当中，我们人体一天所需要补充很多能量，其中有蛋白质，碳水，纤维等等，人们经常吃可以促进肠道蠕动，帮助排毒排便，下面我整理了十大高纤维蔬菜。

3、富含纤维多的蔬菜和水果，吃水果是有助于我们的身体健康的，因为我们的身体是需要补充一些维生素，而大部分的维生素都是通过我们的食物来传递给我们的身体的，以下是关于富含纤维多的蔬菜和水果。

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